Barbara et Jessica Mencacci vous proposent d'approcher et d'entraîner une méthode venue de l'Orient et magnifiquement adaptée à notre mode de vie en utilisant des techniques de concentration, de contemplation et de respiration.
Des solutions positives au quotidien en renforçant sa résistance au stress, en augmentant sa capacité de concentration et en apprenant à écouter son corps.
Trouver des moyens pour gérer sa préparation aux examens, se préparer aux compétitions pour sportifs d’élite ou amateurs, gérer sa charge de travail, se préparer à un accouchement, prendre des décisions, vivre en mettant le positif avant tout.
LA SOPHROLOGIE
«L'ANCRE» FRIBOURG
079 / 444 40 73
078 / 717 48 55
info@lancre.ch
COURS
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GÉNÉRALES
privé:
079 444 40 73, Barbara
078 717 48 55, Jessica
Horaires des cours online avec Zoom:
Mardi
Jeudi
20h30 - 21h00 se connecter à partir de 20h20
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Cours online:
ZOOM sur inscription au :
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Conditions de paiement / remboursement:
Paiement par Twint (079 444 40 73) ou bulletin de versement avant le début de chaque cours: IBAN CH73 8089 6000 0007 2693 4.
Prix des cours:
1 cours par semaine: CHF 20.-
2 cours la même semaine: CHF 30.-
Les cours peuvent être suivis indépendamment du niveau et de la fréquence. La continuité aux cours n’est pas obligatoire.
Durant les cours online, les micros des participants sont désactivés.
Responsabilité:
« L'Ancre » décline toute responsabilité en cas de blessures survenues lors d’un cours ainsi que de vol, dommage matériel ou perte survenue dans l’enceinte.
“vous devez expérimenter votre individualité, et vous accepter tel que vous êtes, même si votre désir est de changer par la suite.”
LA
SOPHRO-
-LOGIE
Pour qui?
La Sophrologie s’adapte à tout le monde, quels que soient l’âge ou sa condition physique.
La méthode:
Des techniques spécifiques de concentration et de respiration, debout ou assis sur une chaise.
Raymond Abrezol
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Une vieille légende hindoue raconte… qu’il y eut un temps, où tous les hommes étaient des dieux.
Mais ils abusèrent tellement de leur divinité que Brahma, le maître des dieux, décida de leur ôter le pouvoir
divin et de le cacher à un endroit où il serait impossible de le trouver. Le grand problème fut donc de lui trouver une cachette. Lorsque les dieux mineurs furent convoqués à un conseil pour résoudre ce problème, ils proposèrent ceci: “ Enterrons la divinité de l’homme dans la terre ”.
Mais Brahma répondit : “ Non, cela ne suffit pas, car l’homme creusera et la trouvera ”.
Alors les dieux répliquèrent : “ Dans ce cas, jetons la divinité dans le plus profond des océans ”. Mais Brahma répondit à nouveau : “ Non, car tôt ou tard, l’homme explorera les profondeurs de tous les océans, et il est certain qu’un jour, il la trouvera et la remontera à la surface ”.
Alors les dieux mineurs conclurent : “ Nous ne savons pas où la cacher, car il ne semble pas exister sur terre ou dans la mer d’endroit que l’homme ne puisse atteindre un jour ”.
Alors Brahma dit :
“ Voici ce que nous ferons de la divinité de l’homme :
nous la cacherons au plus profond de lui-même, car c’est le seul endroit où il ne pensera jamais chercher ”.
Depuis ce temps là, conclut la légende, l’homme a fait le tour de la terre, Il a exploré,
escaladé, plongé, et creusé, à la recherche de quelque chose qui se trouve en lui.
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